Calma não se improvisa; é decisão exercitada. É também resultado de uma série de pequenas decisões que tomamos, e, aos poucos, acabamos assimilando um modo de ser que nos dá força e serenidade para enfrentar o que nos tira do sério.Reveja o que você está decidindo. Tenha coragem!
Outra dica é compartilhar com alguém o que você sente e o que o tira do sério. Falando com alguém nos tornamos mais responsáveis por nosso crescimento!
Outra dica? Faça silêncio! Há sujeiras que só o silêncio sabe limpar!
Ricardo Sá
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